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美容は立つ姿勢から!

    

皆さんは真っ直ぐ立てていますか?

 

女性なら特に美容にかける思いは多く持たれてると思います。

流行りのサプリメントや、エステなど美しくなる方法はたくさんあります。
しかし、普段の自分の体から改善していくことが、こういった効果を更に引き上げてくれます。

 

姿勢

 

美容は美しく立つ事から始まる

 

真っ直ぐ立つ事が出来れば、同時に体のラインも綺麗に見せることが出来ます。

 

耳たぶ、肩の肩峰と呼ばれる部分、骨盤、くるぶしを一直線に並べることです。立ち方が変わると

ラインが変わってきます。

 

ラインが変わると自信が生まれてきます。
真っ直ぐ立つ為に、一番重要な部分があります。

骨盤です。

 

骨盤前傾、骨盤後傾とは?

 

普段気にせずいると、大抵の方が骨盤前傾、又は骨盤後傾というポジションになっています。

 

骨盤前傾は一見おしりが上がっているようにも見えますが、間違いです。

腰への負担も大きく、またお腹に力が入らないのでたるみの原因にもなってきます。

 

逆に、骨盤後傾は、こちらも腰への負担がり、前にだらりとしているような姿勢になり脚が太く見えてしまいます。

また、バストも下がってしまいます。

 

どうでしょう?みなさんはどちらの姿勢ですか?

美容は、内側からだけではありません。

まずは、ご自身の体を知る事こそ美容の始まりです。